Библиотека

-

БИОХИМИЯ / БИОХИМИЯ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

-

ДИЕТОЛОГИЯ / НУТРИЦИОЛОГИЯ / ФАРМАКОЛОГИЯ

-

ДИАГНОСТИКА / АНТРОПОМЕТРИЯ

-

ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА / ФИЗИОЛОГИЯ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

-

РЕАБИЛИТАЦИЯ / ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА / СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

-

НАУКА ГИБКОСТИ

-

АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА / АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ / КИНЕЗИОЛОГИЯ

-

ФИЛОСОФИЯ / ПСИХОЛОГИЯ

-

РАСПИСАНИЕ НАУЧНЫХ КОНФЕРЕНЦИЙ / СТЕНДОВЫЕ ДОКЛАДЫ / ТЕЗИСЫ



ВЛИЯНИЕ АЭРОБНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ВЫПОЛНЕННЫХ РАЗНЫМИ МЫШЕЧНЫМИ ГРУППАМИ, НА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ: (ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР) ВЛИЯНИЕ АЭРОБНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ВЫПОЛНЕННЫХ РАЗНЫМИ МЫШЕЧНЫМИ ГРУППАМИ, НА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ: (ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР) Форменов А.Д. Влияние аэробных упражнений, выполненных разными мышечными группами, на артериальное давление: (литературный обзор). В сборнике: Спорт и спортивная медицина материалы международной научно-практической конференции, посвященной 40-летию со дня основания Чайковского государственного института физической культуры. Чайковский, 2020. С. 391-399.

Резюме. Множество исследований сообщает о положительном воздействии тренировки аэробного характера при реабилитации людей с артериальной гипертонией. Но, несмотря на имеющиеся данные, мало что известно о различиях в эффективности физических упражнений, выполняемых разными группами мышц, когда работа совершена мышцами верхних или нижних конечностей. В этом литературном обзоре сравнивалась эффективность различных упражнений, выполненных отдельно мышцами рук или ног, а также при их совместной работе, для снижения артериального давления у гипертензивных и предгипертензивных больных.
ВЛИЯНИЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЙ ИНТЕРВАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ГИПЕРТРОФИЮ, СИЛУ И ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ РАБОЧИХ МЫШЦ СПОРТСМЕНОВ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА: ПОПЕРЕЧНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЙ ИНТЕРВАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ГИПЕРТРОФИЮ, СИЛУ И ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ РАБОЧИХ МЫШЦ СПОРТСМЕНОВ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА: ПОПЕРЕЧНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ Мирошников А.Б., Волков В.В., Смоленский А.В. Влияние высокоинтенсивной интервальной тренировки на гипертрофию, силу и окислительные способности рабочих мышц спортсменов силовых видов спорта: поперечное исследование//Спортивная медицина: наука и практика. 2019. Т.9, №4. С. 25-32.

Резюме. Цель исследования: оценить влияние высокоинтенсивной работы на окислительные способности, силу и гипертрофию рабочих мышц у спортсменов силовых видов спорта. Материалы и методы: обследованы 35 представителей силовых видов спорта (пауэрлифтинг), средний возраст спортсменов-мужчин – 30±5,4 лет. Использованы методы: газометрический анализ (определение анаэробного порога и частоты сердечных сокращений на этом уровне, максимальное потребление кислорода и мощности педалирования на максимальном потреблении кислорода, потребление кислорода на анаэробном пороге и максимальном потреблении кислорода), ультрасонографические измерения анатомической площади поперечного сечения четырехглавой мышцы бедра, оценка максимальной произвольной силы четырёхглавой мышцы бедра и методы математической статистики. Спортсмены 3 раза в неделю (120 дней) выполняли тренировку на велоэргометре по следующему протоколу: 7 интервалов на мощности педалирования 100% от максимального потребления кислорода по 2 минуты и интервалы с частотой сердечных сокращений на уровне 85% от анаэробного порога продолжительностью 2 минуты. Результаты: после 120 дней тренировок достоверно у спортсменов силовых видов спорта увеличилась на анаэробном пороге мощность работы и потребление кислорода на 22,7 и 14,5% соответственно, а также мощность работы и потребление кислорода на уровне максимального потребления кислорода на 18,5 и 13,6%, соответственно. Также регулярные высокоинтенсивное тренировки на велоэргометре вызывают мышечно-специфическую гипертрофию, что приводит к региональным изменениям четырехглавой мышцы бедра и росте ее силы на 6,5%. Выводы: разработанный тренировочный протокол аэробной работы, позволит атлетам эффективно и безопасно влиять на окислительные способности рабочих мышц, при этом не терять основные силовые показатели.

Запись на курс


Вы даете согласие на обработку персональных данных.