Библиотека

ЭФФЕКТЫ HIIT ПРОВОДИМОЙ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

ЭФФЕКТЫ HIIT ПРОВОДИМОЙ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

S. Tsitkanou et al. Effects of high-intensity interval cycling performed after resistance training on muscle strength and hypertrophy. Scand J Med Sci Sports 2016:1-11

Резюме. Цель исследования состояла в том, чтобы исследовать, будет ли цикл интенсивного интервального тренинга, выполненного сразу же после силовой тренировки, препятствовать гипертрофии и мышечной силы.
Скачать PDF

Запись на курс