РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИЕМА СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА С УГЛЕВОДАМИ НА АДАПТАЦИЮ К ТРЕНИРОВКАМ

Juha J. Hulmi, Mia Laakso, Antti A. Mero, Keijo Häkkinen, Juha P. Ahtiainen and Heikki Peltonen The effects of whey protein with or without carbohydrates on resistance training adaptations. - Journal of the International Society of Sports Nutrition (2015) 12:48

Резюме. Потребление спортивного питания в контексте тренировки может повлиять на состав тела и силу мышц. Тем не менее, отдельные и  комбинированные эффекты приема сывороточного протеина и углеводов плохо изучены. Данное исследование восполняет пробелы в этой области знаний.