НАУКА О ГИБКОСТИ

М. Дж. Алтер Наука о гибкости. - Издательство "Олимпийская литература", 2001. –с.430

Резюме. В книге представлена наиболее полнаяинформация о гибкости — важном физическом свойстве организма, офакторах, влияющих на ее качество и степень, а также различныеметодики сохранения и развития гибкости, приведены примерыупражнений на растягивание и разминочных упражнений