НИЗКАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ И МЫШЕЧНАЯ СИЛА

Jiang et al. Motor effort training with low exercise intensityimproves muscle strength and descendingcommand in aging. - Medicine (2016) 95:24

Резюме. Ученые исследовали влияние высокой подготовки умственных усилий и обычной силовой тренировки на основе повышения мышечной силы и сигнала мозга, связанного с производством максимальной силы мышц у здоровых людей.