Гипертрофические эффекты концентрических и эксцентричных режимов работы мышц

Brad J. Schoenfeld et al. Hypertrophic effects of concentric versus eccentric muscle actions: A systematic review and meta-analysis. National Strength and Conditioning Association, 2017, 1-25

Резюме. Большой анализ режимов работы мышц и их роль в мышечной гипертрофии.