ЭЛЕКТРОМИОГРАФИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТРАДИЦИОННЫХ И НЕТРАДИЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ АБДОМИНАЛЬНЫХ МЫШЦ

Rafael F Escamilla et al. Electromyographic Analysis of Traditional and Nontraditional Abdominal Exercises: Implications for Rehabilitation and Training Physical Therapy . Volume 86 . Number 5 . May 2006. 1-16

Резюме. Исследователи проводят большой анализ упражнений для тренировки абдоминальных мышц и составляют рейтинг самых эффективных упражнений.