ХОЛОДНАЯ ВОДА И БОЛИ МЫШЦ ПОСЛЕ СИЛОВЫХ НАГРУЗОК

Aryane Flauzino Machado et al. Can Water Temperature and Immersion Time Influencethe Effect of Cold Water Immersion on Muscle Soreness? A Systematic Review and Meta-Analysis. - Sports Med (2016) 46:503–514

Резюме. Погружение в холодную воду представляет собой метод который широко используется в процессе восстановления после упражнений. Исследователи изучают данный вопрос.