Библиотека

ГИПЕРТРОФИЯ ОТ  КОНЦЕНТРИЧЕСКИХ И ЭКСЦЕНТРИЧЕСКИХ МЫШЕЧНЫХ ДЕЙСТВИЙ: СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР И МЕТААНАЛИЗ

ГИПЕРТРОФИЯ ОТ КОНЦЕНТРИЧЕСКИХ И ЭКСЦЕНТРИЧЕСКИХ МЫШЕЧНЫХ ДЕЙСТВИЙ: СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР И МЕТААНАЛИЗ

Brad J. Schoenfeld et al. Hypertrophic effects of concentric versus eccentric muscle actions: A systematic review and meta-analysis. National Strength and Conditioning Association. 2017, 1-25

Резюме. Большая работа, изучающая силовую работу для гипертрофии мышечной ткани.
Скачать PDF

Запись на курс