РОСТ МЫШЦ НА СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ И РАЗНЫЕ ДОЗЫ БЕЛКА

Lindsay S. Macnaughtonet al. The response of muscle protein synthesis followingwhole-body resistance exercise is greater following 40 gthan 20 g of ingested whey protein. - Physiol Rep, 4 (15), 2016, 1-13

Резюме. Исследователи изучают, какие дозы белка эффективнее строят мышечную массу после силовой тренировки.