МЫШЕЧНАЯ ГИПЕРТРОФИЯ И ЕЕ СВЯЗЬ С ИНТЕНСИВНОСТЬЮ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА

Brad J. Schoenfeld et al. Strength and hypertrophy adaptations between low- versus high-load resistance training: A systematic review and meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 2017, 1-33

Резюме. Большой анализ связи интенсивности силовой тренировки с мышечной гипертрофией.