АЭРОБНАЯ РАБОТА, СПОРИВНОЕ ПИТАНИЕ И МИТОХОНДРИАЛЬНЫЙ БИОГЕНЕЗ

Lee M. Margolis, Stefan M. Pasiakos Optimizing Intramuscular Adaptations to Aerobic Exercise: Effects of Carbohydrate Restriction and Protein Supplementation on Mitochondrial Biogenesis. - Adv. Nutr. 4: 657–664, 2013.

Резюме. Митохондриальный биогенез является результатом метаболической адаптации к аэробной тренировке, что приводит к повышению митохондриального размера,
содержания, количества и активности. Последние данные показали, что диетическая манипуляция может дополнительно повысить митохондриальную адаптацию к
аэробным упражнениям, которые могут повысить физическую работоспособность.