Библиотека

ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

Nutrition and Athletic Performance Position of Dietitians of Canada, the Academy of Nutrition and Dietetics and the American College of Sports Medicine. 2016.

Резюме. Это положение Диетологов Канады, Академии Питания и Диетологии, а также Американского Колледжа Спортивной Медицины, говорит о том, что работоспособность и восстановление после спортивных мероприятий, повышается за счет хорошо подобранных стратегий питания. Эти организации предоставляют рекомендации для соответствующего типа, количества и сроков приема пищи, жидкостей и добавок для содействия оптимального здоровья и работоспособности для различных  тренировок  и спортивных соревнований.
Скачать PDF

Запись на курс