Библиотека

ОБОСНОВАННОСТЬ И ДОСТОВЕРНОСТЬ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПРОГНОЗИРОВАНИЯ 1ПМ В СТАНОВОЙ ТЯГЕ

ОБОСНОВАННОСТЬ И ДОСТОВЕРНОСТЬ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПРОГНОЗИРОВАНИЯ 1ПМ В СТАНОВОЙ ТЯГЕ

Ludwig Ruf et al. Validity and Reliability of the Load-Velocity Relationship to Predict the 1RM in Deadlift. Journal of Strength and Conditioning Research, 2017, 1-26

Резюме. Цель настоящего исследования состояла в проверке достоверности и обоснованности использования субмаксимальных нагрузок из соотношения нагрузки и скорости для прогнозирования фактического 1ПМ в становой тяге.
Скачать PDF

Запись на курс