ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ 2016

Journal of the American College of Sports Medicine Nutrition and Athletic Performance. 2016. – 543-568

Резюме. Это положение Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины показывает, что работоспособность и восстановление после спортивных мероприятий, повышается за счет хорошо подобранных стратегий питания. Эти организации предоставляют рекомендации для соответствующего типа питания, количества и сроков приема пищи, жидкостей и добавок для содействия оптимального здоровья и работоспособности  в различных сценариях тренировок и спортивных соревнований.