САХАР, ПРОТЕИН И АППЕТИТ

T Akhavan, BL Luhovyy , GH Anderson Effect of drinking compared with eating sugars or whey protein on short-term appetite and food intake. - International Journal of Obesity (2011) 35, 562–569

Резюме. В статье предполагается, что твердая форма пищи или пищевых компонентов подавляет аппетит. Сравниваются твердые углеводы и белковый протеин.