УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА И АКТИВНОСТЬ МЫШЦ

Jin Lee et al. Comparison of three different surface plank exercises on core muscle activity. - Phys Ther Rehabil Sci 2016, 5 (1), 29-33

Резюме. Исследователи изучают, как разные виды упражнения планка активируют мышцы спины и брюшного пресса.