КАЗЕИН - УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ?

Jose Antonio et al. Casein protein supplementation in trained men and women: morning versus evening. International Journal of Exercise Science V(i): X-Y, Year.

Резюме. Исследователи изучают, как прием 54 г. казеина утром и за 90 минут до начала сна влияет на состав тела и работоспособность мужчин и женщин.