ЛЕЙЦИН, УГЛЕВОДЫ И СИНТЕЗ МЫШЦ

Wilson GJ, Layman DK, Moulton CJ, Norton LE, Anthony TG, Proud CG, Rupassara SI, Garlick PJ. Leucine or carbohydrate supplementation reduces AMPK and eEF2 phosphorylation and extends postprandial muscle protein synthesis in rats. Am J Physiol Endocrinol Metab 301: E1236–E1242, 2011.

Резюме. Синтез мышечного протеина  увеличивается после потребления белка, но возвращается к исходным значениям в течение 3 ч, несмотря на высокий уровень плазмы аминокислот. Это исследование оценило потенциал для дополнительного использования лейцина, углеводов, чтобы продлить синтез мышц.