ПЕРИОДИЗАЦИЯ ПРИ ПРИЕМЕ УГЛЕВОДОВ

Laurie-Anne Marquet et al Enhanced Endurance Performance by Periodization of CHO Intake:“Sleep Low” Strategy. -2016 American College of Sports Medicine. – 1-42

Резюме. Ученые исследовали влияние диетической стратегии периодизации на выносливость спортсменов.