Персональный тренер по аэробике

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, инструкторов групповых программ и других специалистов, занимающихся тренерской деятельностью.

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:

Вы научитесь проводить групповые персональные тренировки базового уровня сложности по форматам групповых программ с использованием оборудования групповых программ (аэробика, степ аэробика, силовые форматы тренировок, стретчинг).

Получаете документы:

Удостоверение о повышении квалификации
Сертификат "Персональный тренер"
Сертификат "Персональный тренер по аэробике"
Сертификат "Диагностика в фитнесе"
Сертификат "Первая доврачебная помощь"

Мы помогаем устроиться на работу персональным тренером в любой фитнес-клуб выбранный Вами!

В ПРОГРАММЕ:

Программы групповых Кардио тренировок (аэробика, степ)
Программы групповых силовых тренировок (форматы тренировок)
Основы программы Пилатес
Стретчинг
Введение в дисциплины
Описание программ
Форматы тренировок
Структура тренировочной программы
Классификация базовых движений групповых программ, техника выполнения, команды тренера
Способы составления и методика ведения персональных тренировок по форматам групповых программ
Способы повышения интенсивности тренировочных программ
Музыкальное сопровождение тренировки
Планирование индивидуальных тренировок по форматам групповых программ

ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ:

У лучших преподавателей страны: профессоров, докторов и кандидатов наук!

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:

9 июля - 9 августа 2018

158 часов + 16 часов теории и методики преподавания аэробики

ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

44 900 руб.

КУРС ON-LINE:

Это прямая трансляция очного обучения на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.
44 900 руб.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ ПО АЭРОБИКЕ

с 27 июня по 3 июля 2018

16 часов теории и методики преподавания аэробики:

15 000 руб.

Программа

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО АЭРОБИКЕ

Название предмета	Преподаватель
Анатомия	Лапин В.С.
Биомеханика	Лапин В.С.
Физиология	Мирошников А.Б.
Первая помощь	Мирошников А.Б.
Аэробная тренировка	Мирошников А.Б.
Биохимия анализы	Сергеева К.В.
Питание	Антонов А.Г.
Наука о гибкости	Агапкин С.Н.
ОФК	Беличенко О.И.
Практика (тренажерный зал)	Хамидулин М.С.
Специалист по диагностике
Теория тестов	Мирошников А.Б.
Антропометрия (практика)	Мирошников А.Б.
Интерпретация тестов	Мякинченко Е.Б.
Тестирование (практика)	Баландин М.Ю./Дронов Г.А.
Специалист по аэробике
Теория и методика преподавания
174 часа

АНАТОМИЯ, БИОМЕХАНИКА, ФИЗИОЛОГИЯ

АНАТОМИЯ
Введение в науку;
Остеология
Артрология
Миология
БИОМЕХАНИКА
Введение в науку
Эффективные углы работы мышц (ЭМГ-исследования)
Биомеханика бега
ФИЗИОЛОГИЯ
Введение в физиологию фитнеса
Введение в биохимию мышечной деятельности
Биоэнергетика мышечной деятельности
Физиология мышечной деятельности
Физиология систем организма
Периодизация в фитнесе

АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА, БИОХИМИЯ, АНАЛИЗЫ, ПИТАНИЕ

АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Основные законы протекания аэробных механизмов
Основные положительные воздействия аэробных тренировок на человека
Виды работ и тренировок на кардио-оборудовании и без него
Персональные тренировки на кордиооборудовании
Средства и методы повышения выносливости при помощи аэробных тренировок
Способы восстановление после аэробных тренировок
БИОХИМИЯ АНАЛИЗЫ
Общая биохимия крови
Анализы мочи
Анализы на гормоны
ПИТАНИЕ
Современная модель пищеварения
Классы питательных веществ
Пять метаболических компонентов обмена веществ
Анализ аллометрических уравнений для расчета основного обмена веществ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Программой Emergency First Response предусмотрено три курса - EFR Primary Care - CPR (первичная помощь в чрезвычайной ситуации - сердечно-легочная реанимация), EFR Secondary Care - First Aid (вторичная помощь в чрезвычайной ситуации - первая медицинская помощь).

В процессе обучения студент получает:

Учебник для студента EFR курс Primary Care и курс Secondary Care;
Сертификат "Первая доврачебная помощь".

ОФК, НАУКА О ГИБКОСТИ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Введение в оздоровительную физическую культуру и фитнес-реабилитацию
Особенности фитнес-реабилитации при заболеваниях и нарушениях опорно- двигательного аппарата
Особенности фитнес-реабилитации в неврологии
Особенности фитнес-реабилитации при заболеваниях сердечно – сосудистой системы
НАУКА О ГИБКОСТИ
Анатомия и физиология гибкости. Анатомический субстрат подвижности
Локальный и генерализованный эффект растяжения мышц
Методы интенсификации растяжения за счет использования сухожильных и мышечных рефлексов
Причины травматизации при занятиях и методы восстановления
Прикладная гониометрия — самостоятельное определение подвижности
Практическая часть

ПРАКТИКА (ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ), ФИТНЕС-ДИАГНОСТИКА

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. ПРАКТИКА
Бедра, ягодицы, голень
Спина
Грудь
Дельты
Бицепс, предплечья
Трицепс
Брюшной пресс
Кардиооборудование. Вводный инструктаж. Продажи
ФИТНЕС-ДИАГНОСТИКА
Введение в науку тестирования
Фитнес-тестирование и медицинская диагностика
Тесты и интерпретация: Психологические тесты (СМОЛ, КЖБ); Тесты для оценки работы работоспособности (PWCaf, МПК, RFWT); Оценка силы мышц; Тесты на гибкость; Знакомства с АПК: КипФит, Истоки Здоровья, Медасс и Танита.
Практическая работа: Антропометрия. Замеры КЖС (Slaughter, Pollock, Durnin, ISSA, Матейка); АПК Лицея «Ученый фитнес» (мужчины, женщины); Методика «Heptagram sales»; Диалоги продаж при высоких значениях жировой ткани; Диалоги продаж при низких значениях МПК; Диалоги продаж при низких значениях силовых показателей.