Персональный тренер

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

Для людей, ведущих здоровый образ жизни, персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры.

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:

У Вас появится возможность работать с современными программами оценки физического состояния клиентов и на основании тестирования выстраивать безопасные и эффективные тренировки. Также Вы научитесь оказывать первую доврачебную помощь и правильно выполнять силовые упражнения. В процессе обучения Вы узнаете, как работать с людьми, которые имеют проблемы со здоровьем, и сможете тренировать детей и подростков.

Получаете документы:

Удостоверение о повышении квалификации
Сертификат "Персональный тренер"
Сертификат "Диагностика в фитнесе"
Сертификат "Первая доврачебная помощь"

Мы помогаем устроиться на работу персональным тренером в любой фитнес-клуб, выбранный Вами!

ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ:

У лучших преподавателей страны: профессоров, докторов и кандидатов наук!

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:

c 16 февраля по 26 апреля 2026

200 часов

ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

скидка 10% при единовременной оплате
47200 42 480 руб.

Оставьте заявку и получите советы

Как начинающему тренеру без «опыта работы» устроиться в фитнес-клуб?

КУРС ONLINE:

Это прямая трансляция очного обучения из аудитории на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.

скидка 10% при единовременной оплате
47200 42 480 руб.

ОТЗЫВЫ:

Программа

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Название предмета
Анатомия
Биомеханика
Физиология
Теория и методика тренировочного процесса
Биохимия
Питание
Первая доврачебная помощь
Оздоровительная физическая культура
Фитнес-диагностика
Практика тренировочного процесса
Подготовка к квалификационному экзамену
200 часов

АНАТОМИЯ

Введение в науку
Остеология
Артрология
Миология

БИОМЕХАНИКА

Введение в науку
Эффективные углы работы мышц
Механическая работа

ФИЗИОЛОГИЯ

Введение в физиологию
Введение в биохимию мышечной деятельности
Биоэнергетика мышечной деятельности
Физиология мышечной деятельности
Физиология систем организма

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Введение
Периодизация в фитнесе
Теория и методика аэробной тренировки
Теория и методика силовой работы
Наука о гибкости

БИОХИМИЯ

Общая биохимия
Спортивная биохимия
Биохимия мышечного роста

ПИТАНИЕ

Современная модель пищеварения
Классы питательных веществ
Вегетарианство

ПЕРВАЯ ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ

Основы первой помощи пострадавшему
Правила выполнения СЛР
Первая помощь при различных патологических состояниях

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Введение
Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки
Особенности фитнес-тренировки при болях в спине

ФИТНЕС-ДИАГНОСТИКА

Введение в науку тестирования
Тесты и интерпретация
Антропометрия. Замеры КЖС

ПРАКТИКА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Техника безопасности при занятиях в тренажерном зале
Упражнения для тренировки мышц груди
Упражнения для тренировки мышц спины
Упражнения для тренировки мышц верхних конечностей
Упражнения для тренировки мышц нижних конечностей
Упражнения для тренировки мышц живота
Технология проведения инструктажа в тренажерном зале