Юридический адрес: Для людей, ведущих здоровый образ жизни, спортивных нутрициологов, врачей-диетологов, персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников медицинских ВУЗов и физической культуры.
Курс «Фитнес-нутрициолог»
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
- У Вас появится возможность работать с методиками диетологического сопровождения людей, ведущих сидячий образ жизни, и спортсменов.
- Вы получаете сертификат «Фитнес-нутрициолог»
- Вы получаете раздаточный материал первой части курса:
- анкеты для первой встречи (скрининг клиента)
- анкеты контроля (питания, тренировок)
- дневники питания для клиента типа I
- дневники питания контроля
- метрик «Фотография дня клиента»
- метрики анкет для первой встречи
- метрики анкеты «Тренировок»
- метрик «Антропометрия» (Женщины)
- метрик «Антропометрия» (Мужчины)
- план встреч с клиентом (пошаговая стратегия)
-
Раздаточный материал второй части курса:
- метрики диетологического сопровождения коррекции состава тела (набор мышечной массы, коррекция жировой ткани)
- метрики видов спорта
- метрики соматотипа (мужчины, женщины)
- метрики БАДов
- метрики энергетических затрат дня (мужчины, женщины)
- метрики «Смены целей»
В ПРОГРАММЕ:
Курс по нутрициологии фитнеса (диетологическому сопровождению) состоит из двух частей:
- диетологическое сопровождение клиента типа I
- диетологическое сопровождение спортсменов
Первая часть курса включает в себя обучение правильному питанию клиентов-«новичков» (тип I). Вы научитесь работать с дневниками питания, рационом клиента, а также рассмотрите педагогические модели обучения правильному питанию. Также Вы научитесь работать с автоматизированными программными комплексами: анкетами по диетологии, анкетами по оценке готовности измениться, анкетами тренировок и работы с социальным окружением.
Вторая часть курса включает в программу методики ведения спортсменов. Вы научитесь работать с диетологическими автоматизированными комплексами, которые учитывают: виды спорта, соматотип спортсмена, сезон подготовки, энергетические потребности, сон и многое другое. Кроме того, Вы научитесь строить фармакологическую карту спортсмена и составлять индивидуальный рацион питания.
ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ:
У лучших преподавателей страны: профессоров, докторов и кандидатов наук!
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
ОСЕНЬ 2018
42 часа - 7 дней по 6 часов (только по субботам и воскресеньям) с 10:00 до 17:00, обед (перерыв) 13:00-14:00)
ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:
39 100 
руб.
КУРС ON-LINE:
Это прямая трансляция из аудитории, совместно с очной группой, на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.
39 100 руб.
ОТЗЫВЫ:
Программа
СТРАТАГЕМА
|
СТРАТАГЕМА I |
| Правильное питание (формирование понятийного аппарата) |
| Классификация клиентов (методы диетологического сопровождения) |
| Классификация продуктов (для клиентов типа I и II) |
| Искусство постановки целей |
|
Педагогические методики правильного питания |
|
СТРАТАГЕМА II |
| Искусство анкетирования (методы и средства) |
| Пищевой дневник для разных типов клиентов |
| Искусство составления задания (питание, физическая активность, двигательная активность) |
| Искусство составления метрика задания (питание, физическая активность, двигательная активность) |
| Антропометрия. (ISSA, Мирошников, Петренко) |
| Месячный отчет |
| Пошаговая работа с клиентом типа I и II |
ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СПОРТСМЕНА
|
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТОВ |
| Три основные категории питания |
| Учимся читать этикетки |
| Углеводы и спортсмен (предельная работоспособность) |
| Белки и спортсмен |
|
Активные формы кислорода |
|
МЕТАБОЛИЗМ |
| Энергетический баланс (TDC,REE, RMR, BMR, TEF, NEAT) |
| Сравнительный анализ формул для расчета потребностей в энергии (Harris & Benedict, Schofield, WHO, Owen, Mifflin, Cunningham, Liu, IMNA, Henry) |
| Все о TEF (понятие, таблица нутриентов, формулы расчёта) |
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТРОПЫ ДЛЯ ПИТАТЕЛЬНОГО МЕТАБОЛИЗМА
|
МЕТАБОЛИЗМ УГЛЕВОДОВ |
| Тропа: гликогенез |
| Тропа: гликогенолиз |
| Тропа: гликолиз (молочная кислота – правда или вымысел?) |
| Тропа: цикл Кребса (что значит выражение – «жиры горят в огне углеводов»?) |
|
Тропа: гликонеогенез |
|
МЕТАБОЛИЗМ ЛИПОИДОВ |
| Тропа: триглицерид и жирная кислота |
| Тропа: бета окисление |
| Тропа: кетонное формирование |
|
Тропа: синтез холестерина |
|
КЛЕТКА. СТРУКТУРА И ФУНКЦИИ |
| Современная схема переваривания пищи |
| Гормоны и питание |
ПИЩЕВАЯ ПРАКТИКА
|
ТОНКАЯ НАСТРОЙКА РАЦИОНА ПИТАНИЯ |
| Динамический подход в питании по биоэнергетической модели (нутриенты, бады) |
|
Питание для разных видов спорта (межсезонье, предсезонье, соревнования) |
|
«ZIGZAG» МЕТОД ПОТЕРИ ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ |
| Ужасные сценарии потери веса (авторские исследования) |
|
Правильные сценарии потери веса (авторские исследования) |
| ТРЕУГОЛЬНИК ШЕЛДОНА И РАЦИОН ПИТАНИЯ (ТЕОРИЯ СОМАТОТИПОВ) |
| Расчеты для ENDOMORPHIC |
|
Расчеты для MESOMORPHIC |
СУПЛЕМЕНТАРНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ КЛИЕНТОВ
|
ВВЕДЕНИЕ В СУПЛЕМЕНТАРНУЮ НАУКУ |
| Категории питания (RDA, ESSADI,ODA, GDA, PDI) |
| Когда посоветовать пищевые добавки? |
|
Категории суплементов |
|
СУПЛЕМЕНТЫ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ/СИЛЫ |
| Класс I: Гейнеры, Протеин, Креатин, ЕАА |
| Класс II: НМВ (для новичков), ВСАА |
| Класс III: a-Ketoglutarate(a-KG), a-Ketoisocaproate(KIC), Ecdysterones, Усилители СТГ секреции, Ornithine a-Ketoglutarate, Zinc/magnesium aspartate |
|
Класс IV: Глютамин, Изофлавоны, Ингибиторы миостатина (сульфо-полисахариды), Бор, Хром, Конъюгированная линолевая кислота(GLA) , Гамма оризанол, Прогормоны, Tribulus Terrestris, Сульфат Ванадия |
|
СУПЛЕМЕНТЫ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЖИРОВОЙ ТКАНИ |
| Класс I: Низкокалорийные продукты, MRP, RTD, Эфедра, Кофеин и Салицин (термогенные добавки) |
| Класс II: Диеты с высоким содержанием клетчатки, Кальций Экстракт зеленого чая, GLA |
| Класс III: Gymnema sylvestre (хитозан), Фосфотид холин, Бетаин, Coleus Forskolin, DHEA, Психотропные травы |
|
Класс IV: Пируват кальция, Хитозан, Хром, HCA, L-карнитин, Фосфаты Травяные диуретики |
|
СУПЛЕМЕНТЫ ДЛЯ РОСТА РАБОТОСПОСОБНОСТИ |
| Класс I: Спортивные напитки, Суплементы углеводов, Фосфат натрия натрий, Бикарбонат, Кофеин B-аланин |
| Класс II: Гейнеры после тренировки, Глицерин |
| Класс III: МСТ |
| Класс IV: Глютамин, Рибоза, Инозин |
Сертификат(ы)
