Юридический адрес: ОТВЕЧАЕТ на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы рассматриваем научно обоснованные программы для тренировок женщин; коррекция фигуры, набор мышечной массы, восстановление после родов и многое другое.
Элитный курс «Мастер тренировок женщин»
ЭТОТ КУРС:
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
ДЛЯ персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
- У Вас появится возможность обучиться современным методикам тренировок женщин.
- Получаете сертификат "Мастер тренировок женщин".
Мы помогаем устроиться на работу персональным тренером в любой фитнес клуб выбранный Вами!
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
8 июня 2026
c 10.00 до 17.00
ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:
9 200 
руб.
КУРС ONLINE:
Это прямая трансляция из аудитории, совместно с очной группой, на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.
9 200 руб.
Программа
МАСТЕР ТРЕНИРОВОК ЖЕНЩИН
| Природный потенциал мышечной гипертрофии женщины и основные отличия спортивной тренировки для женщин от тренировки для мужчин. |
| Физиология овариально-менструального цикла. |
| Причины нарушения репродуктивной функции в фитнесе. |
| Построение тренировочного процесса и диеты с учетом фазности ОМЦ и различных целей клиентки (набор мышечной массы, снижение жирового компонента). |
| Особенности функционального состояния женского организма в перименопаузальном и постменопаузальном периоде. |
| Климактерический синдром и его симптомы. |
| Менопаузальная гормональная терапия: риски и преимущества. |
| Основные переменные тренировочной нагрузки для женщин в постменопаузе: объем, интенсивность, интервалы отдыха, количество повторений, последовательность упражнений, частота тренировок. |
| Методические положения для тренировок женщин с остеопорозом, саркопенией и гипертензией. |
| Тренировки при патологически протекающем климаксе. |
Сертификат(ы)
