Элитный курс «Мастер тренировок женщин»



ЭТОТ КУРС:

ОТВЕЧАЕТ на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы рассматриваем научно обоснованные программы для тренировок женщин; коррекция фигуры, набор мышечной массы, восстановление после родов и многое другое.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
ДЛЯ персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
  • У Вас появится возможность обучиться современным методикам тренировок женщин.
  • Получаете сертификат "Мастер тренировок женщин".

Мы помогаем устроиться на работу персональным тренером в любой фитнес клуб выбранный Вами!

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:

12 сентября 2019

c 10.00 до 17.00

ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

9 200 руб.

КУРС ON-LINE:

Это прямая трансляция из аудитории, совместно с очной группой, на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.
9 200 руб.

Программа

МАСТЕР ТРЕНИРОВОК ЖЕНЩИН
Природный потенциал мышечной гипертрофии женщины и основные отличия спортивной тренировки для женщин от тренировки для мужчин.
Физиология овариально-менструального цикла.
Причины нарушения репродуктивной функции в фитнесе.
Построение тренировочного процесса и диеты с учетом фазности ОМЦ и различных целей клиентки (набор мышечной массы, снижение жирового компонента).
Особенности функционального состояния женского организма в перименопаузальном и постменопаузальном периоде.
Климактерический синдром и его симптомы.
Менопаузальная гормональная терапия: риски и преимущества.
Основные переменные тренировочной нагрузки для женщин в постменопаузе: объем, интенсивность, интервалы отдыха, количество повторений, последовательность упражнений, частота тренировок.
Методические положения для тренировок женщин с остеопорозом, саркопенией и гипертензией.
Тренировки при патологически протекающем климаксе.

Сертификат(ы)

Другие курсы