Юридический адрес: Стопа и голеностоп, современный научный взгляд
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, инструкторов групповых программ и других специалистов, занимающихся тренерской деятельностью.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
-
Вы научитесь определять разницу между плоскостопием и плоско-вальгусной деформацией стопы. Правильно подобрать упражнения, чтобы исправить уплощенный свод стопы.
Освоите техники улучшения мобильности голеностопа. Научитесь определять, в каких случаях это уместно, а в каких приведет к гипермобильности и потере стабильности сустава.
Изучите современные реабилитационные протоколы при травмах мышц, сухожилий и связок голеностопного сустава.
Получите набор упражнений укрепляющих свод стопы. - Сертификат "Стопа и голеностоп, современный научный взгляд"
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
31 января 2026
6 часов
ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:
6 900 
руб.
КУРС ONLINE:
Это прямая трансляция из аудитории, совместно с очной группой, на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.
6 900руб.
6 900
руб. Программа
Стопа и голеностоп, современный научный взгляд
| Теоретическая часть |
| Особенности строения стопы и голеностопного сустава |
| Путаница в терминологии и неправильная постановка диагноза |
| Функциональные и структурные причины возникновения уплощенного свода стопы |
| Виды и классификация уплощенного свода стопы |
| Диагностика функционального состояния свода стопы и голеностопного сустава |
| Протоколы восстановления при повреждениях связок голеностопного сустава |
| Восстановление сухожилия трехглавой мышцы голени после травм избыточного использования |
| Влияние обуви на биомеханику стопы и голеностопного сустава |
| Вклад мышц стопы и голеностопа на выполнение силовых упражнений со свободными весами |
| Практическая часть |
| Диагностика функционального состояния свода стопы и голеностопного сустава |
| Техники коррекции уплощенного продольного и поперечного сводов стопы и плоскостопия |
| Упражнения для укрепления собственных мышц стопы и мышц голени |
| Упражнения для перераспределения нагрузки мышц голени |
| Сенсорная стимуляция и улучшение моторного контроля стопы и голеностопа |
| Техники увеличения подвижности голеностопного сустава |
| Силовые упражнения для косвенной тренировки мышц стопы и голени методом кросс-нагрузок |
Сертификат(ы)
