Фитнес и беременность



ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, инструкторов групповых программ и других специалистов, занимающихся тренерской деятельностью.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
  • Вы поймете процесс течения беременности. Будете ориентироваться в особенностях по триместрам (фазам). Сможете подбирать упражнения под специфические запросы, связанные с беременностью. Поможете своим клиентам подготовить себя к процессу беременности, родам и быстрее восстановиться после.
  • Вы получаете сертификат "Особенности тренировок беременных".

В ПРОГРАММЕ:
  • Женский менструальный цикл. Зачатие;
  • Беременность в цифрах. Недели, месяцы, триместр;
  • Плод в отдельные периоды внутриутробного развития;
  • Физиологические изменения женщины по время беременности;
  • Факторы повышенного внимания;
  • Абсолютные и относительные противопоказания;
  • Основные цели тренировок;
  • Основные задачи тренировок по триместрам;
  • Структура и компоненты тренировки беременной. Протоколы занятий по триместрам;
  • Не рекомендованные упражнения;
  • Тазовое предлежание плода. Методы коррекции;
  • Роды - три периода. Причины боли в родах;
  • Ранний послеродовой период. Комплекс упражнений;
  • Диастаз. Степени диастаза. Запрещённые упражнения. Рекомендации.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:

Только в записи

1 день - 8 часов

ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

9 200 руб.

КУРС ONLINE:
Это прямая трансляция из аудитории, совместно с очной группой, на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.
9 200 руб.

Сертификат(ы)

Другие курсы

Ортобиодинамика: функциональное мышечное тестирование и техника мышечно-скелетной терапии
Особенности тренировок при сахарном диабете
Особенности тренировок при болях в спине