Курс "Cам себе диетолог"



ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

Для всех, кому интересно знать различные варианты питания!
Для всех, кто пытается, или уже ведет здоровый образ жизни!

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
  • Вы научитесь различать диетические продукты, выделять в них белки, жиры и углеводы. Узнаете все секреты правильного питания для коррекции фигуры. Поймете как не только слушать Ваше тело в плане питания, но и слышать!
  • Вы получаете сертификат «Cам себе диетолог».
КУРС ON-LINE:

В удобное для Вас время! Запись в высоком качестве (4К)

30 часов

15 000 руб.


Программа

САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ
Блок I: преподаватель Мирошников Александр Борисович
Белок
Углеводы
Жиры
Пищевое волокно
Вода
Энергия
Соматотипы и рацион питания
Zigzag метод потери жира
Можно ли есть киви
Составление рациона питания
Аппетит
Полезные продукты
Свежие или замороженные овощи
Сметана или масло
Как приготовить рис
Полезен ли кефир
Вредно ли есть на ночь
Можно ли пить фруктовые соки
Почему бывают запоры
Сколько раз в день нужно есть чтобы похудеть
Сколько яиц можно есть в день
В каких продуктах больше витаминов и минералов
Можно ли пить воду с лимоном
Научный метод борьбы с похмельем
Блок II: преподаватель Баландин Михаил Юрьевич
Как правильно начать питаться и не пропускать тренировки
Как не переедать
Связь сна и питания
Как контролировать свой вес во время праздников
Вегетарианство и спорт
Завтрак
Добавки и БАДы
Подсчет калорий
Плато при похудении
Как питаться до, после и во время тренировки
Блок III: преподаватель Антонов Алексей Геннадьевич
Жировая ткань
Жиры
Витамины
Научные исследования
Белковые добавки
Функции белка
Обмен веществ
Пробиотики
Алкоголь и тренировки
Инструменты для замеров похудения
Блок IIV: преподаватель Бушмелёва Светлана Николаевна
Методы и средства контроля
Правила составления индивидуального рациона
Ответы на вопросы
30 часов

Сертификат(ы)

Другие курсы