Курс "Cам себе тренер" (женщины)



ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для клиентов фитнес-клуба.
Для всех людей, которые пытаются, или уже ведут здоровый образ жизни.
Для всех, кто хочет быстро и безопасно привести себя в спортивную форму!
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
  • Вы научитесь:
    • ориентироваться в океане оборудования тренажерного зала
    • технике выполнения упражнений
    • составлять тренировочные программы для коррекции фигуры
    • составлять тренировочные программы для набора мышечной массы
    • составлять рацион питания
    • правильно растягивать мышцы
    • основам первой доврачебной помощи
  • Вы получаете сертификат «Cам себе тренер»
ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ:
У лучших преподавателей страны: профессоров, докторов и кандидатов наук!
КУРС ON-LINE:

В удобное для Вас время! Запись в высоком качестве (4К)

56 часов

15 000 руб.


Программа

САМ СЕБЕ ТРЕНЕР (Женщины)
Блок I: Преподаватель Антонов Алексей Геннадиевич
Для чего мы дышим
Жир на боках
Пищеварение
Белки, БСАА, аминокислоты
Вегетарианство
Растительный или животный белок
Эстрогены, углеводы
Виды жиров
Витамины
Обмен веществ
Алкоголь и тренировки
Инструменты для замеров похудения
Блок II: Преподаватель Шаповалов Евгений Александрович
Сушка
Зачем заниматься с тренером
Счастье эффективного движения
Увеличение мышечной массы
Воспитание гибкости
Тренировки при остеохондрозе
Питание различных соматотипов
Виды соматотипов
Типы женских фигур и тренировки
Жиросжигание
Блок III: Преподаватель Баландин Михаил Юрьевич
Нутрициология
Блок IV: Преподаватель Сергеева Ксения Владимировна
Мастер тренировок женщин
Блок V: Преподаватель Минаев-Конашук Антэл Николаевич
Оздоровительно-физическая культура. Практика
Блок VI: Преподаватель Яшанькин Дмитрий Александрович
Практика
Блок VII: Преподаватель Форменов Александр Дмитриевич
Практика
63 часа

Сертификат(ы)

Другие курсы