Роль системных гормонов в адаптации к тренировке на выносливость

Тренировка выносливости улучшает аэробные способности путем улучшения возможностей кардиореспираторной системы и увеличивая способность мышц к окислению липидов и углеводов. Для развития или поддержания аэробных способностей, тренировка должны осуществляться с высокой интенсивностью длительно или интервально с паузами средней интенсивности. Этот тип тренировки способствует адаптации путем создания тканевой гипоксии, если интенсивность упражнений превышает способности кардиореспираторной системы доставлять кислород в мышцы и путем увеличение концентрации Ла и ионов водорода в тканях и крови вследствие несоответствия между продукцией и способность митохондрий окислить их.

Экскреция гормонов и реакция тканей на эти стимулы улучшает доставку кислорода в мышцы, увеличивает сердечный выброс, минутную вентиляцию, плотность капиллярной сети и дыхательный объем. Доставка энергии  улучшается за счет повышенной чувствительности печени, мышечной и жировой ткани к мобилизующему эффекту контррегуляторных (мобилизующих жир и глюкозу) гормонов, улучшения окислительного потенциала мышц за счет увеличения биогенеза митохондрий и повышение аэробного потенциала гликолитических и промежуточных мышечных волокон. Преобразование гликолитических волокон в более окислительные сопровождается изменениями в паттерне импульсации мотонейроннов и внутриклеточного выхода кальция. В следующем разделе описывается как секреция системных гормонов дополняет эффект внутриклеточных сигнальных путей в отношении адаптации к тренировке на выносливость.

Интерес к роли системных гормонов в адаптации к тренировке выносливости является естественным результатом наблюдения, что интенсивные аэробные упражнения вызывает секрецию катехоламинов, половых гормонов, GH и IGF-I, обычно в соответствии с законом «Доза-эффект», а так же того, что многие из этих гормонов контролируют метаболизм и анаболические процессы в тканях, которые собственно и определяют адаптивные изменения в ответ на тренировку. Некоторые реакции, сопутствующие аэробным упражнениям, такие как гипоксия и увеличение производства Ла, вызывают секрецию кортизола, GH (Sutton, 1977; VanHelderetal., 1987). В тех случаях, когда существенных изменений в секреции гормонов во время аэробных упражнений не наблюдаются, как в случае с гормонами щитовидной железы, то после окончания тренировки предполагается вовлечение в работу других гормонов, например, таких как T3 и T4, известных своим влиянием на тканевую адаптацию в ответ на тренировку выносливости.