Новый подход при расчете второй нагрузки в степ-тесте PWCaf

Тест PWC170 является стандартизованным способом оценки физической работоспособности спортсменов и молодых лиц. Для оценки работоспособности более старших пациентов необходимо проводить расчет возраст-зависимой работоспособности и использовать тест PWCaf.

АКТУАЛЬНОСТЬ

Физическая работоспособность проявляется в  различных формах мышечной деятельности. Термином «физическая работоспособность» мы обозначаем потенциальную способность человека проявить максимум физического усилия в  статической, динамической или смешанной работе. Тест PWC170 является стандартизованным способом оценки физической работоспособности спортсменов и  молодых активных людей, он рекомендован Всемирной организацией здравоохранении (ВОЗ), Международной федерацией спортивной медицины (ФИМС), Министерством здравоохранения Российской Федерации, Государственным комитетом по  физической культуре и спорту.

Между мощностью нагрузки и  ЧСС линейная зависимость сохраняется у  молодых людей в  диапазоне 170 уд/мин, а  при  превышении этого порога данная зависимость утрачивается. Как  отмечают Карпман и  соавт., структурная и  функциональная инволюция миокарда, изменение нейрогуморальной регуляции сердца у лиц старшего возраста приводит к ограничению прироста ЧСС на нагрузку в каждом последующем десятилетии жизни. Поэтому для  пациентов старшего возраста необходимо проводить расчет возраст-зависимой физической работоспособности и  использовать модифицированный тест PWCage freguency [2].

Существует несколько способов тестирования возраст-зависимой физической работоспособности  — велоэргометрия, тредмил и др. На наш взгляд, для взрослых людей, ведущих неактивный образ жизни, наиболее оптимальным стресс-агентом является степ-тест. Подъем на  ступеньку будет несложным и понятным упражнением, которое могут выполнить люди различного возраста и  степени физической подготовленности.

  

Тест включает в  себя две нагрузки по  3 мин с  перерывом в  2 мин. Мощность первой нагрузки и  темп восхождения рассчитывается по специальной формуле [1, 3, 4], а вот при расчете мощности второй нагрузки специалисту, который проводит тестирование, необходимо пользоваться таблицей. Данная таблица имеет ряд недостатков: 1) многие пациенты имеют большой вес, что  приводит к  большой мощности первой нагрузки, не  регламентированной таблицей; 2) необходимость всегда иметь таблицу под  рукой. На  основании анализа проблемной ситуации, данных литературных источников и  запросов специалистов по диагностике, спортивных врачей, тренеров-преподавателей была поставлена цель исследования.

 ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ

Разработать формулу для  расчета второй нагрузки в степ-тесте PWCaf.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

 Исследование проводилось на  базе фитнес-клуба «Найс Фитнес». В  исследовании приняли участие 40 человек (20 мужчин и  20 женщин), средний возраст 31,7 ± 10  лет. После проведения калиперометрии, оценки пульса покоя и  пульса после прохождения 15  м пациентам было предложено выполнить степ-тест PWCaf.

В  результате исследования удалось получить уравнение регрессии, которое позволяло вычислить мощность нагрузки 2 при  восхождении на  ступеньки. В  табл. 1 показаны коэффициенты этого уравнения. При вычислении мощности второй нагрузки необходимо сложить данные пациента: антропометрии, пульса покоя, мощности первой нагрузки и  пульса после нее  — с коэффициентами, полученными в результате исследования. В  результате исследования получились формулы для  мужчин и  женщин, которые хорошо коррелировались с  табличными данными для  расчета мощности 2-й нагрузки. Коэффициент корреляции составил 87 %, вероятность ошибки p < 0,01 % (рис.1).

ВЫВОДЫ

1.  Анализ и  обобщение литературных источников показал, что при расчете мощности второй нагрузки в традиционном степ-тесте PWCaf необходимо пользоваться несовершенной и  неудобной таблицей для тестирования. 2.  В  результате тестирования мы полу чили формулу, которая включает в  себя антропометрические данные клиента и результаты тестирования после выполнения первой нагрузки степ-теста PWCaf. Данная формула имеет коэффициент корреляции с табличными значениями 87 %. Для  удобства тестирования достаточно просто внести формулу в  программу Excel, которая после введения соответствующих параметров сразу рассчитывает 2-ю нагрузку для  оценки физической работоспособности физкультурника. 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.  Капилевич Л.В. Физиологические методы контроля в спорте / Л.В. Капилевич, К.В. Давлетьярова, Е.В. Кошельская, Ю.П. Бредихина, и др. // Томск: Изд-во Томского политехнич. ун-та, 2009. — 172 с.

2.  Карпман В.А. Тестирование в спортивной медицине / В.А. Карпман, З.Б. Белоцерковский, М.А. Гудков. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208 с.

3.  Лебедев А.В. Методы оценки физической работоспособности при профессиональных занятиях спортом / А.В. Лебедев. — Ярославль: ГОУ ВПО «Ярославский гос. пед. ун-т им. К.Д. Ушинского». — 2008. — 25 с.

4.  Лебедь И.Г. Определение возраст-зависимой физической работоспособности с использованием теста PWC170 (150,130) у подростков и взрослых с врожденными пороками сердца. — Таврический медико-биологический вестник. — 2014. — Т. 17, № 1 (65).

СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРЕ

Спесивцев Максим Сергеевич, специалист по  диагностики фитнес-клуба «Найс Фитнес

Сидоров Евгений Петрович, кандидат медицинских наук, доцент кафедры спортивной медицины РГУФКСМиТ.

Мирошников Александр Борисович, кандидат биологических наук, доцент кафедры спортивной медицины РГУФКСМиТ, начальник отдела «Нутрицевтики» НИИ спортивной медицины РГУФКСМиТ.

Статья из журнала Терапевт 11-12/2016