Кто такой нутрициолог?

Сегодня о здоровом образе жизни сказано много. Нормы питания важны так же, как и двигательная активность, именно они являются главными ориентирами сохранения здоровья современного человека.

Любое изменение образа жизни по началу воспринимается позитивно, потому что есть мотивация. Человек решил для себя, что так дальше продолжаться не может и пора что-то менять. Он хочет результат. И результат быстро. Именно поэтому многие бросаются в «школы быстрого похудения за месяц», а потом страдают от обвислой кожи, растяжек и других неприятностей, не говоря уже о том, как это «экстремальное похудение» сказалось на работе систем органов.

После того как мотивация поугасла, а обычно хватает заряда на недели 2 (в лучшем случае), все приобщение к здоровому образу жизни сводится к синдрому «отложенного понедельника».

Что за синдром? Вспомните себя: сколько раз Вы давали себе обещание начать бегать по утрам с понедельника, кушать овсянку на завтрак с понедельника, начать качать ягодицы с понедельника… синдром «отложенного понедельника» как раз про это.

Для того что бы побороть этот синдром нужно в первую очередь поставить реальную цель и встать с дивана. Расставить приоритеты. А помочь в достижении поставленной цели сможет именно нутрициолог.

Кто такой нутрициолог? Нутрициолог – это такой человек, который, учитывая все составляющие образа жизни человека, вырабатывает оптимальный принцип питания и двигательной активности.

Ну, то есть это диетолог? Нет. Диетолог – это врач, работающий с заболеванием человека. Его основная задача – сохранение здоровья. У диетолога нет задачи сделать процесс изменения привычек приятным и безболезненным. Естественно, если речь о жизни или смерти врач, неся ответственность за жизнь человека, должен принимать решение незамедлительно. У него нет задачи учесть все привычки и образ жизни. Его задача предотвратить дальнейшее развитие заболевания - это сфера его компетенции.

Нутрициолог же, принимая во внимание все составляющие образа жизни, а именно привычки и пищевое поведение, срывы и причины срывов, уровень стресса, физическую активность, характер трудовой деятельности, социальную поддержку, индивидуальные особенности организма, пристрастия к определенным продуктам, научит слушать свое тело, скорректирует программу питания таким образом, что она легко вольется в повседневную жизнь без кардинальных методов. 

Если у Вас есть серьезное заболевание – Вам нужен врач-диетолог, если Вы хотите изменить образ жизни, похудеть или набрать мышечную массу, выработать привычки правильного питания – Вам нужен нутрициолог.