Методика составления тренировочных программ для гипертрофии



ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, инструкторов групповых программ и других специалистов, занимающихся тренерской деятельностью.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
  • Вы научитесь составлять программы с автоматическим расчетом нагрузки на мышечные группы для гипертрофии.

      • Вы получите:
    • Сертификат "Методика составления тренировочных программ для гипертрофии"
    • Программу в формате Excel
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:

осень 2024

2 дня по 4 часа

СТОИМОСТЬ:
1.Теория (1 день) - 4000 рублей
2. Теория + практика (2 дня) - 6000 рублей

Программа

Методика составления тренировочных программ для гипертрофии
День 1. Теория построения тренировочных программ (4 часа)
Различные подходы к составлению тренировочных программ для гипертрофии
Аппаратный программный комплекс для составления программ: принцип работы, как пользоваться
Пример составления тренировочной программы
Как анализировать тренировочные программы клиента с любым стажем занятий
Домашнее задание
4 часа
День 2. Практика построения тренировочных программ (4 часа)
Проверка домашнего задания
Ответы на вопросы
4 часа

Другие курсы

Слёт специалистов фитнес-индустрии "Жиротопка-2024"
Нутрициолог ЭКСПЕРТ (переподготовка)