МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫХ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК



ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, инструкторов групповых программ и других специалистов, занимающихся тренерской деятельностью.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
Вы получаете:
  • сертификат "Методика построения интервальных уроков HIIT" от Лицея «Учёный фитнес»;
В ПРОГРАММЕ:
1.Теория и методика HIIT тренинга. 
2.Преимущества, показания и противопоказания к HIIT- тренингу. 
3.Методика построения  HIIT- тренировок. 
4.Виды, определения и отличительные особенности HIIT-тренировок. 
5.Протоколы HIIT- тренинга.
6.Контроль нагрузки занимающихся. 
7.Общие рекомендации к периодизации тренировочного процесса.

Необходима спортивная форма для практики.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:

Только в записи

ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

9 200 руб.

АДРЕС:
Уточняйте у администрации Лицея

Сертификат(ы)

Другие курсы

Курс «Фитнес-нутрициолог»
Элитный курс «Мастер тренировок женщин»