Физиология фитнес-тренировки для снижения подкожного жира



ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей, ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
  • Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию.
  • Вы получаете метрики:
    • определения %ПЖТ;
    • тестирования ИГСТ;
    • тестирования PWC170;
    • расчета BMR.
  • Вы получаете сертификат «Физиология фитнес-тренировки для снижения подкожного жира».
В ПРОГРАММЕ:
  • современная классификация мышечных волокон (1, 2A, 2X, 2B);
  • анатомия и физиология сердечно - сосудистой системы;
  • современная теория периодизации;
  • современные теории жиросжигания;
  • нутрициология в фитнесе: классификация нутриентов, индивидуализация рациона питания (ISSA);
  • тестирование аэробной работоспособности (PWC170, ИГСТ);
  • составление тренировочных программ.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:

30 сентября 2017

1 день - 5 часов с 11:00 до 16:00

ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

4 500 руб.

КУРС ON-LINE:

Это прямая трансляция из аудитории на ваш монитор с возможностью задавать вопросы.

4 500руб.

АДРЕС:
г. Москва, Научный проезд д. 19 (посмотреть на карте)

Сертификат(ы)

Другие курсы