Библиотека
ВЛИЯНИЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ОНТОГЕНЕЗ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ: ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
Мирошников А. Б., Золичева С. Ю., Форменов А. Д. Влияние силовой тренировки на онтогенез детей и подростков: литературный обзор. Терапевт 3/2019, 57-63.
Резюме. Силовая тренировка детей и подростков с каждым годом становится все более популярной. В настоящем обзоре разъясняются некоторые общие мифы, связанные с силовой подготовкой у детей и подростков, и в нем излагаются самые актуальные рекомендации. Нами были рассмотрены только соответствующие зарубежные исследования по силовой подготовке детей и подростков [результаты поиска включали исследования с 1980 по 2018 г., индексированные в таких базах данных, как PubMed и MEDLINE, специализирующихся на медицинских и биологических публикациях, входящих в национальную библиотеку медицины США (National Library of Medicine)]. Анализ иностранной литературы показал, что дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет могут успешно и безопасно улучшить свои силовые показатели и общее состояние здоровья, участвуя в хорошо контролируемой программе силовой подготовки. Обученные специалисты силового тренинга играют важную роль в обеспечении надлежащей техники, формы, прогрессирования упражнений и безопасности в этой возрастной группе.
Скачать PDF
Резюме. Силовая тренировка детей и подростков с каждым годом становится все более популярной. В настоящем обзоре разъясняются некоторые общие мифы, связанные с силовой подготовкой у детей и подростков, и в нем излагаются самые актуальные рекомендации. Нами были рассмотрены только соответствующие зарубежные исследования по силовой подготовке детей и подростков [результаты поиска включали исследования с 1980 по 2018 г., индексированные в таких базах данных, как PubMed и MEDLINE, специализирующихся на медицинских и биологических публикациях, входящих в национальную библиотеку медицины США (National Library of Medicine)]. Анализ иностранной литературы показал, что дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет могут успешно и безопасно улучшить свои силовые показатели и общее состояние здоровья, участвуя в хорошо контролируемой программе силовой подготовки. Обученные специалисты силового тренинга играют важную роль в обеспечении надлежащей техники, формы, прогрессирования упражнений и безопасности в этой возрастной группе.