Библиотека

ВЛИЯНИЕ ДОБАВОК КАРНИТИНА НА ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ: ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

ВЛИЯНИЕ ДОБАВОК КАРНИТИНА НА ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ: ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

П. Д. Рыбакова Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва, Россия

Аннотация: В свете фундаментальной роли карнитина в β-окислении жирных кислот для производства энергии за последние 35 лет влияние добавок карнитина на переменные эффективности физических упражнений было исследовано с точки зрения различной длительности приема. Результаты этих исследований были неоднозначными. Существуют разногласия по поводу того, могут ли добавки LC улучшить физическую работоспособность. Разница в интенсивности физических упражнений, тренированности или подготовленности испытуемых, количестве вводимого LC, способе введения и времени приема относительно физической нагрузки привели к различным экспериментальным результатам. В данном обзоре нами проанализированы и описаны различные дозировки и схемы приема карнитина, применяемые непосредственно перед нагрузкой, а также некоторые его эффекты, способствующие повышению физической работоспособности у здоровых и физически активных мужчин. Обозначена необходимость дальнейших исследований карнитина как эргогенического средства.
Скачать PDF

Запись на курс


Вы даете согласие на обработку персональных данных.