Библиотека

СТИМУЛЫ, СЕНСОРЫ И УСЛОВИЯ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ ГИПЕРТРОФИИ (литературный обзор)

СТИМУЛЫ, СЕНСОРЫ И УСЛОВИЯ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ ГИПЕРТРОФИИ (литературный обзор)

Мирошников А. Б., Волков В. В. Стимулы, сенсоры и условия для мышечной гипертрофии (литературный обзор). Терапевт 7/2019,23-35

Резюме.  Саркопения (потеря мышечной массы и мышечной функции) является сильным предиктором слабости, инвалидности и смертности у пожилых людей и может также возникать у лиц с ожирением. Известно, что тренировка с отягощением эффективна для увеличения мышечной массы и силы, поэтому регулярные силовые тренировки способствуют повышению качества жизни как у пожилых, так и у молодых людей. В работе проводится всесторонний обзор современной научной периодики по теме, уточняются стимулы, сенсоры и условия для мышечной гипертрофии.
Скачать PDF

Запись на курс