СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

M. J. Ormsbee, C. W. Bach, D. A. Baur Pre-Exercise Nutrition: The Role of Macronutrients, Modified Starches and Supplements on Metabolism and Endurance Performance. - Nutrients 2014, 6, 1782-1808

Резюме. В систематическом обзоре рассмотрено как влияют различные спортивные добавки, принятые перед тренировкой на метаболизм и работоспособность атлетов. Даны рекомендации по применению добавок до тренировки.