СИЛА И ГИПЕРТРОФИЯ МЫШЦ. АДАПТАЦИИ К ТРЕНИРОВКАМ НИЗКОЙ И ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ.

Brad J. Schoenfeld et al. Strength and hypertrophy adaptations between low- versus high-load resistance training: A systematic review and meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 2017, 1-33.

Резюме. Исследователи изучают рост силы и мышечной ткани в ответ на силовую тренировку разной интенсивности.