ГИПЕРТРОФИЯ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ В ОТВЕТ НА АЭРОБНУЮ РАБОТУ У СПОРТСМЕНОВ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА: ПОИСК ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕТОДИК ПОД ЛАМПОЙ ФИЗИОЛОГИИ

Мирошников А. Б., Смоленский А. В. Гипертрофия мышечной ткани в ответ на аэробную работу у спортсменов силовых видов спорта: поиск тренировочных методик под лампой физиологии. Терапевт 11/2017, 17-23

Резюме. Скелетные мышечные клетки очень многочисленны, метаболически и гормонально активны, они хорошо реагируют на физическую нагрузку, повышая при этом общий метаболизм организма, что положительно сказывается на физическом и психическом здоровье человека. Помимо спортивных результатов и внешнего вида, более высокая доля мышечной массы снижает риск развития метаболического синдрома, потери костной массы и множественных осложнений, связанных с саркопенией. Предполагается, что аэробная работа влияет на качество силовой тренировки через остаточную усталость и/или истощение энергетических субстратов и/или компрометирует активированные молекулярные ответы, которые опосредуют гипертрофию мышечного волокна, что приводит к ухудшению силовых результатов спортсмена. Впервые проводится анализ возможного сочетанного применения аэробной и силовой работы для гипертрофии рабочих мышц.