Библиотека

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

Мирошников А. Б. Функциональный тренинг: друг или враг? Терапевт 1/2019,4-8.

Резюме. Современный фитнес идет по планете семимильными шагами. Совершенствуются тренажеры, придумываются все новые методы и средства для тренировки клиентов фитнес-клубов. Функциональный тренинг появился сравнительно недавно в нашей стране и сразу нашел себе приверженцев среди тренерского состава и, конечно, людей, ведущих здоровый образ жизни. Что интересно, «функциональный тренинг» не имеет однозначного определения, и поэтому возникает много вопросов по поводу построения тренировки, периодизации тренировочного процесса и методов контроля. Цель данной статьи — рассмотреть все стороны этого коммерческого многогранного явления.
Скачать PDF

Запись на курс