ЭКСЦЕНТРИЧЕСКИЙ ИЛИ КОНЦЕНТРИЧЕСКИЙ РЕЖИМ РАБОТЫ МЫШЦ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ ГИПЕРТРОФИИ — ЧТО ВЫБРАТЬ?

Сергеева К. В., Мирошников А. Б. Эксцентрический или концентрический режим работы мышц для мышечной гипертрофии — что выбрать? Терапевт 2/2019, 68-74.

Резюме. В представленной статье на основании проведенного автором теоретического анализа специальной литературы рассмотрен эксцентрический режим работы мышц с точки механического, метаболического и нервного контроля, обусловливающего специфические приспособительные реакции.