BCAA ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Wesley C. Kephartet al. Post-exercise branched chain amino acidsupplementation does not affect recoverymarkers following three consecutive highintensity resistance training boutscompared to carbohydratesupplementation. - Journal of the International Society of Sports Nutrition (2016) 13:30

Резюме. Исследователи изучают как добавки BCAA или углеводов, употребляемых после тренировки влияют на восстановление мышечной системы.