Библиотека

-

ДИЕТОЛОГИЯ / НУТРИЦИОЛОГИЯ / ФАРМАКОЛОГИЯ

-

ДИАГНОСТИКА / АНТРОПОМЕТРИЯ

-

ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА / ФИЗИОЛОГИЯ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

-

РЕАБИЛИТАЦИЯ / ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА / СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

-

АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА / АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ / КИНЕЗИОЛОГИЯ

-

ФИЛОСОФИЯ / ПСИХОЛОГИЯ

-

РАСПИСАНИЕ НАУЧНЫХ КОНФЕРЕНЦИЙ / СТЕНДОВЫЕ ДОКЛАДЫ / ТЕЗИСЫ



ВЛИЯНИЕ ДОБАВОК КАРНИТИНА НА ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ: ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ВЛИЯНИЕ ДОБАВОК КАРНИТИНА НА ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ: ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР П. Д. Рыбакова Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва, Россия

Аннотация: В свете фундаментальной роли карнитина в β-окислении жирных кислот для производства энергии за последние 35 лет влияние добавок карнитина на переменные эффективности физических упражнений было исследовано с точки зрения различной длительности приема. Результаты этих исследований были неоднозначными. Существуют разногласия по поводу того, могут ли добавки LC улучшить физическую работоспособность. Разница в интенсивности физических упражнений, тренированности или подготовленности испытуемых, количестве вводимого LC, способе введения и времени приема относительно физической нагрузки привели к различным экспериментальным результатам. В данном обзоре нами проанализированы и описаны различные дозировки и схемы приема карнитина, применяемые непосредственно перед нагрузкой, а также некоторые его эффекты, способствующие повышению физической работоспособности у здоровых и физически активных мужчин. Обозначена необходимость дальнейших исследований карнитина как эргогенического средства.
Гибкость, здоровье и работоспособность - связь есть! Гибкость, здоровье и работоспособность - связь есть! Горбачева А.Ю. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва, Россия

Аннотация. Упражнения на растяжку мышц часто используются в фитнесе, реабилитации или в спорте. В третьем номере сетевого издания журнала «Спортивно-педагогическое образование» за 2021 год было предложено обсудить обзор А.Б. Мирошникова, в котором на основании индуктивного статистического вывода (основанного на рандомизированных контролируемых исследованиях) предлагается отказаться от гибкости как основного компонента физической подготовки, и, следовательно, уменьшить значение растяжки как стандартного компонента упражнений для большинства групп населения. Действительно, индуктивный статистический вывод является лишь одним из аспектов доказательств, но могут существовать и другие виды доказательств в пользу растяжки, например, критерии причинно-следственной связи Брэдфорда Хилла. Также мы предлагаем более детально рассмотреть причины болезненности мышц после тренировок и на основании новых данных провести перестройку в мышлении физиологов, спортивных врачей и биологов в направлении вектора вмешательства.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНАБОЛИЧЕСКИХ АНДРОГЕННЫХ СТЕРОИДОВ В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ: ОБНОВЛЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНАБОЛИЧЕСКИХ АНДРОГЕННЫХ СТЕРОИДОВ В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ: ОБНОВЛЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ А.Б. МИРОШНИКОВ, А.В. СМОЛЕНСКИЙ, О.И. БЕЛИЧЕНКО, А.В. ТАРАСОВ, С.Ю. ЗОЛИЧЕВА, А.Д. ФОРМЕНОВ
Аннотация. Анаболические-андрогенные стероиды включают широкий спектр соединений, которые проявляют свое действие посредством различных механизмов. Крупнейшие спортивные организации запрещают использование стероидов, тем не менее, в настоящее время преобладающая область использования их расширилась до тех, кто заинтересован в них для эстетического построения своего тела. Цель исследования – проанализировать современную мировую научную литературу и обновить данные по использованию анаболических-андрогенных стероидов в спорте и фитнесе. Материалы и методы исследования. Поиск рандомизированных контролируемых исследований и мета-анализов для обзора по данной проблеме, опросов и клинических случаев был проведён в поисковых системах: MEDLINE (PubMed), EMBASE, CINAHL, Web of Science и Cochrane. Результаты и их обсуждение. В результате поиска были получены новые данные касающиеся: 1) эпидемиологии применения анаболических-андрогенных стероидов в спорте и фитнесе; 2) побочных эффектов от их использования. Также в обзоре публикуются обновленные консенсусные заявления и рекомендации Американского Колледжа Спортивной Медицины по анаболическим-андрогенным стероидам. Заключение. Распространённость пользования стероидов в спорте падает, но она начинает расти среди пользователей фитнеса. Потребление анаболических стероидов связано с рядом побочных эффектов и должно пресекаться как в спорте, так и фитнесе.
К ВОПРОСАМ О КАЧЕСТВЕ БЕЛКОВЫХ ДОБАВОК: СВЯЗЬ СО ЗДОРОВЬЕМ И ДОПИНГ КОНТРОЛЕМ К ВОПРОСАМ О КАЧЕСТВЕ БЕЛКОВЫХ ДОБАВОК: СВЯЗЬ СО ЗДОРОВЬЕМ И ДОПИНГ КОНТРОЛЕМ А. Б. Мирошников
Растущая осведомленность потребителей о здоровье и фитнесе привела к огромному росту потребления пищевых добавок и, как следствие, к росту опасений по поводу их качества. В этом смысле одним из наиболее потребляемых продуктов являются протеиновые добавки, и, несмотря на то, что они более безопасны, чем другие типы добавок, существует достаточное количество исследований, показывающих несовместимость между тем, что указано на этикетках, и их фактическим содержанием. Поэтому данный обзор посвящен сбору информации о проблемах, возникающих в результате некачественной производственной практики и ненадлежащего контроля качества спортивных протеиновых добавок. Эти проблемы в основном связаны с тремя аспектами: снижение пищевой ценности добавок, наличие фармакологических веществ и загрязнение токсичными металлами. Что касается присутствия фармакологических соединений, то это явление встречается в небольших количествах; однако даже незначительное количество посторонних веществ в этом типе продукта может вызвать неблагоприятные последствия для здоровья потребителей, а в случае элитного спортсмена может привести к дисквалификации за употребления допинга.
Гибкость, здоровье и работоспособность: есть ли связь? Гибкость, здоровье и работоспособность: есть ли связь? Мирошников А.Б.

Аннотация. В течение многих лет гибкость классифицировалась Американским Колледжем Спортивной Медицины как один из основных компонентов физической подготовки. Представление о том, что гибкость важна для многих видов спорта, также привело к мысли о том, что для улучшения гибкости следует назначать статическую растяжку. В данной статье предлагается отказаться от гибкости как основного компонента физической подготовки, и, следовательно, уменьшить значение растяжки как стандартного компонента упражнений для большинства групп населения. Отказ от гибкости как основного компонента физической подготовки упростит тренировочный процесс; сэкономит время и ресурсы, выделенные на тренировку, измерение и оценку гибкости; и предотвратит ошибочные выводы о состоянии физической подготовки при интерпретации показателей гибкости. Уменьшение количества тренировок на растяжение мышц в тренировочных планах позволит избежать негативного влияния растяжки на другие параметры и не отнимать время, которое можно было бы посвятить тренировкам, дающим более весомые преимущества для здоровья и работоспособности.

Запись на курс


Вы даете согласие на обработку персональных данных.